かかしです。

 

 

 

 

 

最近、パソコンばかり触っていて頭皮も固いし、体も硬いなぁーと思っていたので、

頭皮マッサージについて調べていました。

 

ヘッドスパは薄毛男性の頭には育毛効果がある?!

美容院なんかでもたまにありますよね

頭皮マッサージ」や「ヘッドスパ」とか!!

 

ヘッドスパというのは、頭皮や髪の毛の洗浄に加えて

専用のオイルやアロマを使ったマッサージを行うサービスです。

髪の毛のケアや頭皮環境の改善から薄毛・脱毛予防になるのに加えて、

高いリラックス効果と眼や首の疲労回復効果があります。

 

料金はだいたい5000円~1万円くらいで結構かかりますが、

1度はやってみたいですよね。

 

ヘッドスパや頭皮マッサージでハゲの予防はできない!?

 

しかし、ヘッドスパや頭皮マッサージで気をつけたいのが、

これだけで薄毛が完全に予防できるわけではないということです。

 

ヘッドスパが薄毛の予防になるのは

頭皮のコリをほぐして血行の改善ができるといった理由からなのです。

 

しかし、男性の薄毛・AGAは血行不良によって髪の毛が細くなるわけではなく

男性ホルモンと5α還元酵素という、頭部に存在する酵素の働きによって

髪の毛の生え変わりのサイクルが短くなることが原因なので、

頭皮が柔らかくなったからといってAGAが発症しなくなることはないし、

 

AGAが原因の薄毛であれば改善することもないということです・・・。

 

血行の改善によって、髪の毛が元気になる効果は多少はあるとは思いますが、

血行とは関係なく薄毛になるときは薄毛になってしまうことです。

 

しかも、頭皮の皮脂は不潔なイメージを

TVやマスコミにより植え付けられていますが

そもそも皮脂は髪の毛や頭皮には必要な物質なので、

 

過度な洗浄はかえって頭皮を乾燥させてダメージを与えたり、

逆に皮脂を補おうと過剰に放出して脂っぽくしたりするので注意が必要です。

 

男性の場合は薄毛予防目的でヘッドスパや

頭皮マッサージに行くのは微妙な選択になります。

 

あくまでもリラックス目的で利用するのが良いと思います。

 

ヘッドスパはAGA治療ではなくあくまで頭皮ケアとリラクゼーション

 

ヘッドスパ自体に育毛効果を期待するのではなく

あくまでも、精神的なケアや、物理的な頭皮ケアとして

行うのが良いと思います。

 

ヘッドスパは、マッサージと同じでリラックス効果があるので

日頃の頭皮ケアも兼ねて、マッサージ気分で、利用するのが良いでしょうね。

 

やはり、AGA治療を継続していく中で、日々のストレスも溜まってきますし

内服薬の治療でフィナステリドやミノキシジルなどを行っていると

少なからず、副作用的な作用があったりすると思います。

 

AGA治療は1年~1年半ぐらいと長期戦になってきますので

なるべくストレスを溜めずに、こういったヘッドスパなど

頭皮ケアもこまめに行い、精神的な面でも良好な状態を

保ちたいですね。

 

それでもリラックスしたい人にセルフマッサージの4つのコツ!!

 

でもやっぱり、「頭皮マッサージって気持ちがいいし、髪の毛に少しでも良いならやってみたい!!」

でも、そんなにお金が払えない・・・」という人のために(僕もその一人ですが…)

自分でできるおススメのセルフ頭皮マッサージの方法を伝えたいと思います!!

 

①頭皮マッサージは力をいれず、とにかく優しく

 

プロのマッサージは力が入ってイタ気持ちがいいくらいが嬉しいという人も多いですが、

我々素人が行う場合には力を入れずに優しく触れる感じでやった方が上手くできます。

 

②使う指は真ん中3本

人差し指、中指、薬指をメインに使っていくと自然とプロのような手つきに!!

余計な力が入りにくく、優しく触ることができるようになります。

 

③まずはそっと触れるだけ

やさしくさわって、頭皮をゆっくり回すようにするだけでもコリは徐々にほぐれていきます。

 

④下から上にかき集める

マッサージをするときは、首の付け根から後頭部、頭頂部へと下から上に上がるようにやると

頭皮全体がほぐれやすくなります。

 

特に首の付け根後頭部の頭と首の間はコリやすいので、

ほぐすと気持ちいい人が多いと思います。

 

以上、4つのポイントを押さえるだけでも結構いい感じの頭皮マッサージができますので、

疲れがたまってるなぁーという人はお風呂に入っているときなどにぜひ試してみてください!!

 

かかしでしたー。